jak sie

Zen tak mi sie wydaje ze zawsze bylo 3-4 dni po ostatniej iniekcji propa , wiec te 48h bedzie dobrze napewno ? Czyli HCG jak mam bic do konca propa to musze wystartowac w 2 tygodni propa tak ? Jestem ciezko kapujacy :P Co z tym provironem moge dodac ?

masakra. cykl - jest to okres najczesciej trwajacy od 4 do 8 tygodni, podczas ktorego stosuje sie suplementy takie jak kreatyna, stacki kreatynowe, no-boostery, spalacze, saa, ph, w celu zwiekszenia rezultatow.

ogarnij sie koles. mówią ci jak *****owi co masz robic to juz nie szukaj magicznych wyjść. w ogole to z po *** z taka wiedza za doping siegasz. ]pozdro

Wiem to dlatego też dorzucałem więcej jedzenia jak widziałem że nic sie nie dzieje teraz z (wrzesień 2012)-58 kg skoczyłem na 72 kg. Tylko że teraz chciałbym odtłuścić moje ciało a przede wszystkim dosłonić mięśnie brzucha i teraz mam pytanie czy mam zastosować diete na rzeźbe ?? Czy dorzucić interwały i areoby do tego których wcześniej nie [...]

również uważam,że powinieneś zabrać się za FBW. Każda partia ćwiczona 3 razy w tygodniu,da Ci lepszy efekt jak na tę chwilę. Ale w ogóle jakie masz odczucia po dzisiejszym treningu?

Jak można być zmęczonym po 5-6 ćwiczeniach 3x w tygodniu? Gdzie trening nie zajmuje więcej niż 60min. Może brakowało motywacji. No,chyba,że przewala się tony na treningu :)

No wlasnie oto chodzi , nie bylem w stanie spompowac miesni na tyle przy kilku cwiczeniach po 3 serie kazda ..... dokladalem wiec zelastwa no i skonczylo sie przetrenowaniem , teraz jade SPLITEM. Plan w calosci ulozylem pod siebie w sensie polaczylem partie i ilosc seri , powtorzen oraz rodzaj cwiczen , przy ktorych czuje pompe :) .Jak cos [...]

Za duża objętość treningowa. 3x w Tygodniu FBW na siłowni + 4 razy ręczna wystarczy w zupełności na samym początku. Diety pozwolę powiedzieć, że jako takiej nie masz mi się coś wydaje. Bo to, że jesz duzo białka i węglowodanów to nic nie znaczy :). Duża ilość białka nie działa tak jak byśmy chcieli. Kreatyna zbędna totalnie szczególnie przez 4 [...]

U niego stracisz 200 zł i dowiesz się że jak odstawisz to w końcu samo spadnie Regulamin jest jasny Ja 25 lat jestem na saa i progesteron mam ogarniety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-08-21 08:15:21

kumpel miał cos takiego. Rob codzien ze 4x10powtorzen pompek. jemu po pol roku z duzej dziury zrobiła sie za***ista klatka W 100% moge ci polecic cos tak banalnego jak pompki codzien.

[...] gryfem nie dam rady bo nadgarstek mnie boli... dieta.. diety nie zrobie bo sie ucze i przewaznie jestem od 7 rano do 19 w miescie ok.8 godzin w szkole po niej siłownia i do domu wiec dieta nawet ułozona nic by mi nie dała specjalnego bo nie mam czasu..;/ Nadgarstek cie boli bo ładujesz ciężarów jak głupi.... No ale bez diety to masy nie będzie.

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam

Powodem jak najbardziej może być zwiększenie ilości błonnika w diecie. Postaraj się dostarczać go w mniejszej ilości.

Daj zdjecia sylwetki do oceny i będzie można coś wiecej powiedzieć , wiedz że waga nie jest zadnym wyznacznikiem bo lepiej jest mieć 68kg przy 180 ale jak najwięcej masy mięsniowej niż np 82kg ale głównie tkanki tłuszczowej . Liczy się kompozycja składu ciała a nie cyfry na wadze . Jeśli jednak masz problem z tyciem to tutaj nie ma magii i [...]

no jak ma sie sprawdzonego sprzedawce... ja nie kupie bo mi konto zablokowali i nie odblokuja czuby

[...] współdziałających ze sobą czyli np. acetosteronie Olimpu i cell-pumpie Biogenixa, dobrze by było jeśli jeszcze nie używałeś dodać carbo czyli węglowodany potrzebne jako źródło energii- jak już jesteśmy przy tych firmach to carb-bx też Biogenixa, cell-pump przed treningiem i rano po jednej porcji 9g., acetosteron- trzy kapsy przed [...]

nie wiem jak z kreatynami ale ostatnio mi sie przewinela reklama gainera activity z taka panna ze hoho !

o właśnie! mam pytanie: teraz zamierzam sie zapisać do klubu piłkarskiego, mam 17 lat, ale wczesniej nigdzie nie grałem, od czego powinienem zacząc, żeby jak najszybciej grać. No i chyba teraz kluby maja przerwa na lato tak ??

Amadi-55 - jak najszybciej zgłoś się do klubu i oni Cie zgłoszą.

Chwyty wybitnie ciężko jest się nauczyć bez trenera... jak w domu to trenuj lepiej coś uderzanego...